Maxime soulage
Ambulance et présence de la Croix rouge
Patrick et sa voiture balai
Robert et sa voiture ouvreuse
Les soins ! 
 
Pendant la marche une crampe dans les pieds ou les jambes ?
Contrôlez si votre marche est souple, c'est à dire que vous lancez bien votre jambe en avant, que vous ressentez vos muscles accompagner votre mouvement jusqu'au bout afin de ne pas bloquer votre geste.
Ensuite, pour dérouler votre pied. il est important d'arriver sur le talon, dérouler le bord externe, et finir sur la plante des pieds.
Très belle façon de sentir tous les muscles de la jambe travailler en harmonie... et comme par enchantement ces petites crampes s'évanouissent.
 
Si ce n'est pas le cas, vous savez qu'à l'étape suivante vous pourrez faire une pause et demander des soins.
 
Ci-contre, notre kinésithérapeute retraité et bénévole depuis la seconde année de la discipline, donne quelques conseils pour les scotchages.
Il vous suffit de cliquer sur l'image pour que le film se déroule.
Ce soin peut se réaliser avant le départ ou pendant l'épreuve.
Ce ne sont que des conseils, mais à vous de savoir comment vos pieds réagissent dans ce contexte de marche avant de réaliser ce soin.
Vous êtes également libres d'innover, et communiquer votre expérience.
24 ans déja !
 
En 2017, la Godillose organisera sa 24° marche.
Une grande histoire de passionnés pour organiser cet évènement et en faire profiter ceux qui, malgré la souffrance, reviennent toujours.
Et chaque année vous êtes plus nombreux !
Préparez-vous !
 
125km de marche, ça ne s'improvise pas.
Prévoir :
*la veille un bon repas avec des sucres lents,
*dans un sac à dos ultra léger : une casquette et des lunettes de soleil, un k-way en cas de pluie,  (la bouteille d'eau vous est fournie avant le départ), une lampe frontale et un gilet fluo jaune pour les marcheurs de nuit.
*Il est fortement conseillé de porter des chaussures de marche ayant 2 pointures de plus que votre pointure habituelle: cela permet aux pieds, qui gonflent pendant le parcours, de respirer.
Attention ! enduire la plante des pieds de crème avant le jour de marche (voire une semaine avant), fait partie d'une bonne préparation, ainsi que des chaussettes adaptées.
La Godillose c'est :
 
- un conseil d'administration regroupant les 20 communes
- un circuit entièrement balisé
- une voiture ouvreuse et une voiture balai : personne ne peut se perdre !
- des bénévoles pour l'accueil dans les communes, le pointage, la sécurité et les soins !
- des ravitaillements
- un véhicule pour vous ramener après l'arrêt de votre marche une fois enregistré, quelque soit l'endroit où vous décidez qu'il est plus raisonnable de vous arrêter....
La Godillose
 
La Godillose est une randonnée pédestre de 125 km, de routes et de chemins, se déroulant le 3eme week end de juin chaque année. Son but est de proposer une épreuve, unique en France, qui traverse les 20 communes du canton de Bonneval.
En 2017 les 17 & 18 juin
Découverte des communes par leur histoire: ici.
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Les résultats 2015 sont en ligne !!
 
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